多地延长课间休息时间——10分钟变15分钟对孩子意味着什么

最近不少地方中小学把课间从10分钟延长到15分钟。有人觉得多出来5分钟能干什么，其实变化比想象中大。

## 课间短了会怎样

10分钟的课间，除掉上厕所、喝水，能在走廊站一会儿就算不错了。很多孩子一上午坐在座位上不动，视力下降、腰背僵硬都跟这个有关。课间不活动，下一节课注意力也集中不起来。

## 延长之后的变化

15分钟够孩子做完一套简单的拉伸，或者到操场跑两圈。眼睛从近距离看书切换到远眺，对缓解视疲劳很有帮助。同学之间有时间聊聊天、玩个小游戏，社交能力也是在课间练出来的。

有些学校担心课间打闹出安全问题，干脆不让孩子出教室。这个做法因噎废食，延长课间不是放任不管，而是老师组织一些安全的活动。

## 家长怎么看

大部分家长是支持的。孩子回家说今天课间出去玩了，比说今天坐了一上午让人放心。但也有家长担心延长课间会压缩上课时间，影响教学进度。

这个问题其实是教育理念的选择：是让孩子被动坐满45分钟，还是让他们在15分钟的活动中恢复精力？大多数老师的经验是，动一动之后的课堂效率反而更高。