高三上学期期中考试，我总分487，年级排名300多。高考635，全省前8000。三个月提了将近150分，说出去像编的——但方法其实不复杂，就是砍掉了所有低效复习方式，把每一分钟花在能涨分的地方。
时间表：按分数性价比分配
高三最怕的不是学不会，是什么都学、什么都不精。我的策略很简单：哪科提分空间大，时间就往哪科砸。
06:30-07:00 背英语单词（只背高考高频800词，不背大纲3500——大纲里1500个词十年没考过）。07:00-07:30 早读，语文古诗文默写（6分白送的题，丢一分都亏）。08:00-12:00 学校上课，不摸鱼。12:30-13:00 午休前刷10道数学选择题（限时15分钟，练速度）。14:00-17:30 学校上课。18:30-20:00 数学专项——周一三函数、周二四解析几何、周五概率统计，轮着来。20:10-21:30 理综刷真题（只刷近五年的，更老的题出题思路都变了）。21:40-22:30 英语阅读理解两篇+完形一篇（精做，每道错题写原因，不是抄一遍）。22:30-23:00 回顾当天错题，标记反复错的题。
周日晚上不排任务，自由补漏。每周留半天完全不碰书——脑子不是机器，一直转反而效率跳水。
刷题方法：做一道算一道不如不做
刷题的关键不是量大，是”做过的题不会再错”。
我搞了一个错题本，但跟学校发的那个不一样。我的错题分三档：红标是看了答案还是不懂的（要找老师或同学讨论），黄标是思路对但计算出错的（练计算习惯），绿标是粗心错的（提醒自己看清楚再下笔）。每次模考前，把红标和黄标过一遍，比刷十套新卷子都管用。
另外一条铁律：真题优先于模拟题。模拟题出题质量参差不齐，有些题思路跟高考反着来，练多了反而带偏手感。近五年全国卷真题，我每套做了三遍。第一遍按考试时间做，第二遍分题型精做，第三遍只做错题。
各科提分要点
语文：作文提分最快。背10个万能素材（不要用司马迁、爱迪生这些用烂了的），开头结尾各准备3种写法，考场上直接套。我作文从43提到了52。
数学：选择题前8道+填空题前3道，这11道题占分76分，难度低，必须全对。很多人钻难题丢了基础分，亏大了。
英语：阅读理解”定位法”——先看题再看文章，题干里的关键词直接回原文找对应句，80%的题不用读完全文就能做。
理综：生物是性价比之王。知识点死，背了就有分。我花了三个周末把生物三本必修教材的边角注释都背了，理综生物从62提到了79。
常见问题
只剩三个月还来得及吗？
来得及，但前提是你不做”假努力”——抄笔记、做漂亮的手账、反复看已经会的题，这些都不叫复习。三个月足够把数学从90提到120，前提是你只盯着能提分的板块猛攻。
错题本怎么整理最有效？
别抄原题，太费时间。剪下来贴上去，或者拍照打印。重点写三行：①我当时的思路是什么 ②正确答案的思路是什么 ③下次遇到类似题该先想什么。
要不要熬夜学习？
不要。我试过一个月每天学到凌晨一点，月考反而掉了20分。睡眠不足的时候，白天的课基本白上，得不偿失。
手机怎么控制？
物理隔离最管用。我买了个定时锁盒，学习时间手机锁进去，设两个小时自动开。别信自己的自制力。