2026年秋季学期教育新规落地——课间延长到15分钟、每天一节体育课，家长学生怎么看

今年秋季学期开学，全国多地中小学的作息表变了。北京、上海、江苏、山东等省份陆续把课间休息从10分钟延长到15分钟，体育课也加到每天一节。这事从2024年北京试点开始，两年时间，各地已经大面积跟上。

课间15分钟，学校怎么安排

课间延长5分钟，做起来事不少。原来10分钟，学生上个厕所、喝口水就没了，老师再拖堂两分钟，下节课直接迟到。现在很多学校要求老师准点下课，铃声一响必须放人，广播操、眼保健操也挪进课间。

家长群里讨论最多的是安全问题。不少学校在楼梯口安排值班老师，操场分区域活动，低年级和高年级错开使用。北京一所小学的校长说得直白：孩子摔跤正常，关键是老师要在场。

每天一节体育课，场地和老师够吗

体育课加量，第一个压力在场地。老城区学校操场小，一个班50人跑不开。有的学校把体育课拆成体能、球类、跳绳几个模块，分批用场地。师资不够的，班主任带着做操、跑步，再请校外教练进校上特色课。广州有的学校用AI体育设备给跳绳、立定跳远自动计数，孩子自己练，老师看数据就行。

体育课增加后，家长最直观的感受是孩子回家喊饿、晚上睡得早，运动量上来，写作业的专注度反而高一些。

作业减负和考试次数，也在收紧

这学期不少地方明确了作业量上限：小学一二年级不留书面家庭作业，三到六年级每天不超过60分钟，初中不超过90分钟。考试方面，小学每学期统一考试不超过两次，成绩用等级呈现，不再公开排名。这些规定2021年双减的时候就写过，今年执行口径更细，学校要定期上报执行情况。

常见问题

问：课间延长会不会压缩上课时间？

答：不会。正课时间没动，是把午休后的自习和下午的碎片时间匀给了课间。

问：每天一节体育课是强制要求吗？

答：目前是省级层面推进，大部分省份要求义务教育阶段每天一节，高中每周至少三节，具体看当地文件。

问：学校不执行怎么办？

答：可以向当地教育局基础教育科反映。今年多地开通了线上反馈渠道，留言后一般一周内有回复。