高三一轮复习怎么抓重点？数学英语提分方法加时间表，现在开始还来得及

高三一轮复习从9月到次年1月，任务只有一个：把高一高二的知识过一遍，查漏补缺。一轮复习结束后的差距，基本决定高考成绩的天花板。

一轮复习的核心：回归课本，别急着刷题

一轮复习最容易犯的错是买一堆教辅猛刷。刷题是二轮的事，一轮的重点是吃透课本。数学要能默写每个公式的推导过程，物理要能把定理的适用条件说清楚。课本例题和课后习题重做一遍，比刷三本教辅强。

做法：每周固定一个晚上”课本回扫”，把复习章节的课本翻一遍，记不牢的知识点进错题本。坚持一个月，掌握得比刷题的同学扎实。

数学：公式推导加专题突破

数学一轮按章节走，函数、数列、三角函数、立体几何、解析几何、概率统计。每章结束做两件事：默写本章全部公式，写不出来的翻课本；找10道真题里的对应题目，做透即可。

很多同学栽在计算能力上。每天留15分钟做纯计算训练，限时算10道方程或数列求和，坚持两个月，失误率能明显降下来。

英语：单词过三轮，真题精读

英语一轮的核心是词汇。考纲约3500个单词，按每天25到30个新词，四个月能过两到三轮。背单词要连例句一起记，重点记熟词僻义，比如address还有”处理”的意思。

阅读和完形用真题精读：每篇做完后标出生词查意思，长难句划成分翻译成中文。一周精读3到4篇，三个月后阅读速度明显提升。作文每周写两篇，对照范文改。

作息时间表

一轮复习拼的是耐力。时间表：早读40分钟背单词和古诗文；白天跟学校节奏，课间整理错题；晚自习两小时，前一小时数学，后一小时英语或理综。周末留半天休息。

常见问题

问：一轮复习需要大量刷题吗？

答：不需要。一轮以课本和基础题为主，每章做10道左右真题找感觉，刷题留到二轮。

问：偏科严重，弱科怎么补？

答：每天给弱科多留1小时，从最基础的概念补起。弱科提分空间比强科大，数学从80分提到110分，比英语从130分提到140分容易。

问：晚上学到几点合适？

答：别超过11点半。睡眠不足，第二天课堂效率直线下降。