四级425分及格，听起来不难。但每年还是有大量同学考了三四次才过。我大一裸考380，大二认真准备了两个月，考了486。方法对了，过四级真的没那么难。
单词：别背整本词汇书
四级大纲词汇4500个，你要是从abandon开始背，大概率背到C就放弃了。
我的做法是直接刷真题，把阅读和听力里不认识的词圈出来，查意思，记到一个本子上。刷完10套真题，你会发现高频词就那么800-1000个，反复出现。这些词记住了，阅读正确率能直接提20%。
背单词的app推荐墨墨或者不背，利用碎片时间刷。每天30个，考前两个月开始，刚好够。
听力：精听比泛听有用
很多人练听力的方法是戴着耳机听BBC，听了三个月，四级听力还是听不懂。
问题在于泛听只能磨耳朵，精听才能提分。具体做法：拿一套真题听力，先正常听一遍做题，然后对答案。错了的题，把那段录音反复听3-5遍，听不出来的地方看原文。最后把整段录音跟读两遍。
一套题的听力精听下来大概要花40分钟，比你泛听两小时效果好。考前一个月，每天做一套精听，听力能提30-40分。
阅读：先看题再看文章
四级阅读分三块：选词填空、长篇阅读（信息匹配）、仔细阅读。分值最高的是仔细阅读，两篇文章10道题，每题14.2分。
做仔细阅读的技巧：先看5道题的题干（不看选项），带着问题去读文章。读到跟题目相关的段落就停下来，仔细比对选项。不要通读完全文再做题——你记不住那么多细节。
选词填空分值最低（每题3.55分），如果时间不够可以放到最后做，蒙的概率也不低。
写作和翻译：背模板够用
写作106.5分，翻译106.5分，加起来213分。对大部分同学来说，这两块拿120-140分就够了。
写作背3-4个万能模板——议论文、图表作文、书信各一个。背完以后用自己的话改写几遍，别到时候上了考场一字不差地默写，阅卷老师看多了会判雷同。
翻译别用生僻词，把意思说清楚就行。遇到不会翻的词，换个说法——”高铁”不会写就写fast train，阅卷老师能看懂就给分。
常见问题
Q：四级考多少分可以考六级？
A：四级达到425分及以上就可以报名六级。六级难度比四级高一个档次，建议四级过了之后再准备2-3个月。
Q：四级可以考几次？
A：在校期间每年考两次（6月和12月），不限次数。但有些学校规定大一不能报考，具体看学校政策。
Q：四级没过影响毕业吗？
A：部分高校把四级和学位证挂钩，没过四级可能拿不到学位证。但近几年很多学校已经取消了这个要求。问问你们学校的教务处最准。