暑假最后两周怎么收心——作息调整、新课预习和开学第一周安排表

离9月1日开学还有两周多。这两周安排好了，孩子开学头一个月会顺很多；不管的话，开学第一个星期基本是在课堂上打瞌睡度过的。

第一周：先把作息调回来

暑假里十点起床的孩子，别指望开学第一天就能六点半爬起来。从今天开始，每天提前15分钟起床，一周内过渡到6点40分左右；晚上睡觉时间对应提前，小学生9点前熄灯，中学生10点前。白天减少午睡，下午安排学习任务，把生物钟扳回上学模式。

第二周：预习和补作业

先花一天把暑假作业盘点一遍，缺的补上，别拖到报到前一晚。剩下的时间用来预习：语文把新学期要背的古诗文读一遍，英语过一遍新单词表，数学翻前两章，看懂例题就行，不用刷题。预习的目的不是学会，是开学听课的时候知道老师讲到哪里。

开学第一周要注意什么

文具书包提前三天备好，标签写上名字。开学头几天家长少问”今天学什么了”，多问”今天有什么好玩的事”，孩子对新学期的抵触会小很多。老师布置的作业登记本从第一天就用起来，别到期中才养习惯。

常见问题

问：孩子暑假作业还差一大半，来得及吗？

来得及，但要有取舍。先把必须交的书面作业排优先级，每天固定写两小时，两周能补完大部分。实在写不完，如实跟老师说。

问：要不要提前买新学期的教辅？

不用。开学老师会推荐，提前买容易买错版本，还给孩子增加压力。

问：收心阶段孩子抵触怎么办？

别硬来。把”学习时间”和”玩的时间”写进每日安排表，让孩子自己参与制定，执行起来配合度高很多。

常见误区提醒

很多人在这件事上走弯路，主要是因为信息来源不对。网上随便搜的经验帖可能已经过时，政策每年都在调。最靠谱的做法是直接打学校招生办的电话问，或者去教育局官网查最新文件。另外，不要等到截止日期前才行动，很多材料需要提前准备，临时抱佛脚容易出纰漏。

一个真实例子

去年有个学生情况跟你差不多，一开始也纠结了很久。后来他按这个思路走：先列了三个可选方向，分别算了时间成本和经济成本，再跟家长商量完选了一条最稳妥的。关键是不要只看别人怎么选，要结合自己的实际情况判断。

常见疑问

很多人会问”现在做还来得及吗”。其实只要方向对，什么时候开始都不算晚，最怕的是一直在犹豫中浪费时间。如果还有拿不准的问题，直接在线咨询招生老师，比自己琢磨快得多。